🔥 Motivationsloch? So findest du deinen Fokus & kommst wieder in den Flow! KEIN MEHRWERT - Folge #25

Jeder kennt es: Phasen, in denen der Fokus fehlt und Selbstzweifel aufkommen. In dieser Folge von Kein Mehrwert sprechen wir ehrlich über Motivationslöcher im Bodybuilding & Training, mentale Blockaden und Wege, um wieder in den Flow zu kommen. 💭🔥

Wir teilen persönliche Erfahrungen, warum Social Media oft toxisch für den Fortschritt ist, warum Vergleiche mit anderen gefährlich sein können und wieso es okay ist, auch mal eine Pause einzulegen. Wenn du gerade ein Motivationstief hast oder mit deinem Training strugglest – dieses Video gibt dir neue Perspektiven!

🎯 Themen dieser Folge:

✔ Warum wir in Motivationslöcher fallen

✔ Wie du dein Training wieder mit Leidenschaft angehst

✔ Die Gefahr von Social Media-Vergleichen

✔ Warum Disziplin nicht alles ist & du den Prozess genießen solltest

✔ Unser ehrlicher Blick auf Pausen, Wettkampfziele & mentale Gesundheit

Lass uns in den Kommentaren wissen: Hattest du schon mal ein richtiges Motivationstief? Wie hast du es überwunden? 💬

🎧 Hört rein & bleibt dabei:

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00:00 – Intro & Podcast-Recap

03:15 – Das Problem mit dem letzten Podcast & Technik-Fails

07:40 – Work-Life-Balance in der Selbstständigkeit

11:25 – Unser WhatsApp-Posing-Projekt – warum keiner reagiert

18:10 – Tiefpunkt & Zweifel am Bodybuilding – was steckt dahinter?

23:30 – Der Einfluss von Social Media & toxische Vergleiche

29:45 – Der mentale Druck im Leistungssport

34:10 – Strategien, um aus einem Motivationstief rauszukommen

39:05 – Warum Balance & Pausen so wichtig sind

42:20 – Abschlussworte & Ankündigungen

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